成人學(xué)英語最痛苦的就是剛學(xué)就忘。記憶力不比從前，為了提高學(xué)習效率，必須講究學(xué)習方法。

那么，成人學(xué)英語，究竟應(yīng)該怎樣學(xué)才有效率呢？

1.集中精力學(xué)習英語

學(xué)過不代表什么，記住才是關(guān)鍵。學(xué)習要集中精力，用心才能學(xué)進去。

然而有些童鞋做不到這一點，經(jīng)常出現(xiàn)以下情況：

1、在手機上學(xué)英語，學(xué)了一會就跑去看新聞。

2、不集中精力系統(tǒng)學(xué)習，東看一點，西看一點，到頭來什么也沒記住。

3、學(xué)習環(huán)境容易受到干擾。比如學(xué)習過程中接個電話之類。

解決方法很簡單，選擇一個系統(tǒng)性比較強的教材集中精力學(xué)習，學(xué)習環(huán)境盡量避免有其他干擾。不然，要么學(xué)習效率低，要么糊里糊涂時間就過了，啥也沒學(xué)會，純粹是自我安慰。

2.分解成英語知識小塊

所謂不知從何學(xué)起，是因為你沒辦法把學(xué)習內(nèi)容分解成幾個知識小塊，分解好了，你自然知道怎么學(xué)了。比如學(xué)習英語中的情緒和狀態(tài)，可以將知識點分為如下小類：

Happy and fascinating(高興和著迷），Caring(關(guān)愛，關(guān)心),Shocked or extremely surprised(震驚)，Busy and stressed out(忙碌、緊張),Lonely(孤獨), Believe in（信任),Sad and desperate(悲傷和絕望), Easeful and idle(閑適),Expressing personal preference (喜歡和不喜歡)，Risking and adventurous(喜歡冒險)，Love Sick(戀愛),Persistent and struggling(堅持），F(xiàn)rustrated and desperate（挫折和絕望）,Scared and terrified(驚嚇),Regretful(后悔),Nostalgic(懷舊）。

將這個知識點進行了分解，學(xué)起來也比較有方向了。

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三、英語學(xué)習要主動形成知識關(guān)聯(lián)

1. 新學(xué)一個知識點要有意識去關(guān)聯(lián)過去熟悉的一個知識點。

2. 人比較容易記憶相關(guān)的事物和知識。

3. 重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)有助于長期記憶，學(xué)習相關(guān)的知識能以一種不枯燥的方式重復(fù)學(xué)習。

大家要用好關(guān)聯(lián)記憶，將新學(xué)的知識和舊的知識關(guān)聯(lián)，非常有助于記憶，這樣事半功倍。英語口語學(xué)習特別適合關(guān)聯(lián)學(xué)習。

四．避免記憶內(nèi)容彼此干擾

經(jīng)常說，”貴人多忘事“，平常工作越忙，處理事物越雜，記憶會受到干擾，造成遺忘。

例如：

下班后匆匆忙忙感到培訓(xùn)學(xué)校，20分鐘無法進入狀態(tài)。

前幾分鐘還在處理公司事物，然后趕時間進入在線課堂學(xué)習。

所以我們的建議是：

準備開始學(xué)習了，就不要忙其他事情，泡杯茶或咖啡，聽聽英語歌曲，讓大腦逐漸放松，盡快適應(yīng)接下來的英語學(xué)習，這樣才能記住更多內(nèi)容。

五、合理安排時間，不要填鴨式集中學(xué)習

有研究指出，多次小段時間學(xué)習一份資料，能給予大腦充分的時間處理信息。能將一份內(nèi)容多次小段時間學(xué)習，其學(xué)習效率遠遠高于馬拉松式的學(xué)習方式。當然，這個小段時間不能太短，如10分鐘，15分鐘，時間太短很難馬上集中精力。

六、學(xué)會自己歸納英語學(xué)習內(nèi)容大綱，知識結(jié)構(gòu)化。

很多人為了節(jié)省時間，經(jīng)常把書目或者課件中的大綱忽略不看，所謂欲速則不達，提綱挈領(lǐng)是一種好的學(xué)習方式。

一定一定要自己總結(jié)，總結(jié)是一種高效率的復(fù)習方式。例如，你可以查找大綱中不明白的英語單詞，你可以看著大綱回憶課程所學(xué)知識。別人給你的資料，知識還是存在別人腦子里。電腦存多少資料也記不住，記住才是關(guān)鍵。

回憶不熟悉的知識比較痛苦，越是長時間刻意去記憶或回想某個答案，你越容易忘記。建議想不起的知識就不要刻意去回憶，直接翻開看。

七、假裝有語言環(huán)境，不斷實踐練習

有英語學(xué)習環(huán)境，如國外生活，外企工作，英語自己慢慢能好，實踐機會比較多。但現(xiàn)狀是，并不是每個人都有條件進入到英語語言學(xué)習環(huán)境，我們常常要在沒有環(huán)境的前提下學(xué)好英語。該怎么辦呢？可以去找這樣的語言環(huán)境。比如讀看一些英國美國的電視劇電影電視節(jié)目等等，看看他們是如何表達英語的，從中學(xué)習。